par C’est une évidence, faire du vélo est bon pour la santé. Mais connaissez-vous tous les avantages de cette pratique ? Saviez-vous que certaines entreprises mettent en place des dispositifs de soutien à la mobilité douce ? Saviez-vous que se déplacer à vélo peut booster votre moral et votre productivité ? Voici 10 raisons de vous rendre au travail à vélo ! #VÉLOTAF
1/ Se déplacer à vélo : une action pour l’environnement
C’est assez simple à comprendre : plus nous réduisons le nombre de voitures, moins notre impact sur l’environnement sera lourd.
Nous savons que plus de 25% des émissions de gaz à effet de serre sont causés par les transports. En France, la ville la plus éco-responsable grâce à ses cyclistes est Strasbourg avec une part de 15% des déplacements faits à vélo. Mais nos amis européens sont bien mailleurs : Copenhague est au top avec 50% des trajets domicile-travail effectués à vélo !
Si l’ensemble des Européens se déplaçaient à vélo, on pourrait voir une réduction de près de 15% du volume de CO2
Alors en plus de vous faire du bien, vous faites du bien à la planète ! Calculez votre impact climat : ce calculateur compare le vélo, la voiture, le train et l’avion en fonction du nombre de kilomètres à réaliser.
2/ Se rendre au travail à vélo : un moyen de transport quotidien économique
Non seulement se déplacer à vélo est écologique mais il est aussi économique ! Le point de départ : l’achat de votre vélo. Ensuite, quasi zéro frais. Le vélo est un mode de transport bon marché.
Ainsi, que vous ayez l’habitude de faire votre trajet domicile – travail en voiture ou en transport en commun, il est certain que vous ferez des économies en vous déplaçant à vélo. De plus, les frais d’entretien sont moindres et vous réaliserez probablement des économies en gardant votre voiture au garage. On estime jusqu’à 100 €/mois d’économies.
En allant plus loin dans l’analyse, on se rend compte que les déplacements à vélo peuvent aussi représenter une économie pour la société. Une étude québécoise nous apprend : « Non seulement la voiture nous coûte plus cher individuellement, mais elle coûte collectivement 7 fois plus cher que le transport en commun«
3/ Des dispositifs de soutien de l’État et peut-être de votre employeur pour se rendre au travail à vélo
Connaissez-vous les forfaits à mobilités durables ? En effet, un dispositif public a été mis en place en 2016 pour valoriser les salariés qui se rendent au travail à vélo. Ainsi, leur entreprise peut choisir d’appliquer ce dispositif pour verser des indemnités aux salariés cyclistes. Cette indemnisation revient environ à 25cts par kilomètre. Si votre trajet quotidien est de 10 km aller-retour, votre indemnité peut atteindre jusqu’à 12,50 € par semaines (exonérée d’impôts). Mais attention, il y a un plafond de 200 € par an, par salarié.
L’opération COUP DE POUCE VÉLO : l’État a aussi mis en place un dispositif de prise en charge des réparations de votre vélo jusqu’à 50 €.
Certaines entreprises vont encore plus loin en mettant des vélos d’entreprise à disposition de leurs salariés. Vous pouvez aussi vous rapprochez de votre CE et lancer le mouvement ! Retrouvez des informations utiles ici : https://www.velo-territoires.org/actualite/2020/05/27/entreprises-salaries-venir-a-velo/
4/ Le vélo : plus rapide que la voiture et plus fiable que les transports en commun
Il paraît que le trajet domicile – travail peut être une source de stress. Évidemment ! Quelques minutes de sommeil supplémentaires peuvent entrainer de longs moments dans les embouteillages. On surveille sa montre à la fin de la journée en priant de ne pas devoir rester un peu plus au bureau pour éviter les embouteillages de 18h00 …
Tandis qu’à vélo le trajet est souvent plus court et toujours constant. Finalement, on gagne en apaisement et en temps de trajet.
Pour ce qui est des transports en commun, nous savons bien à quel point ils peuvent être imprévisibles. Le choix du transport en commun reste toujours plus écologique que la voiture individuelle, c’est une très bonne alternative, mais connaît parfois des modifications d’horaires, des mouvements de grèves ou des incidents qui peuvent bouleverser votre planning.
5/ On reste en forme en allant au travail à vélo !
Effectivement, c’est évident que pédaler 5 à 10 km par jour pour se rendre au travail maintient en forme. Mais plus qu’en forme, c’est bien connu que le vélo est un sport complet : cardio, gainage, perte de poids, endurance, … mieux que la salle de sport, vous serez au top !
Le must : il paraît que ça fait de jolies fesses !
6/ Faire du vélo est bon pour le moral !
Environnement, économies, rapidité, forme physique … mais aussi boosteur de moral !
Lorsque vous prenez 15 min à vous, dès le matin, concentré sur votre trajet tout en étant détendu par ce moment que vous vous offrez : vous boostez votre moral ! Un peu de sport et d’air frais pour commencer cette journée. Il est reconnu que la pratique du vélo assure la production d’endorphines et sérotonines (hormones synthétisées pour les anti-dépresseurs). Pas besoin de cachets, vos trajets à vélo vous donne le sourire !
En plus, les trajets à vélo vous laissent l’opportunité d’emprunter de jolis sentier ou détours bien plus charmants que les habituels embouteillages en voiture. Bonheur assuré ! Bonne humeur garantie !
7/ Le vélo améliore la santé et protège des maladies
D’après l’OMS, un adulte devrait pratiquer au moins 2h30 de sport par semaine pour éviter les problèmes de santé. En pratiquant le vélo pour vos trajets quotidiens, vous dépassez probablement ce quota et vous vous protégez ainsi des maladies cardio vasculaires, de cancers, diabète, …
La pratique du vélo va valoriser votre contrôle du souffle donc booster votre capacité pulmonaire, va aussi stimuler le cœur et donc votre circulation vasculaire…. Votre corps sera heureux et vous le rendra bien !
8/ Se rendre au travail à vélo boost votre productivité
Finalement, le vélo rend heureux et augmente ainsi la productivité et fait baisser l’absentéisme. Un bol d’air frais pour arriver au bureau au top, les idées claires et bien réveillée.
9/ Le vélo est super simple à pratiquer
Encore une évidence, mais c’est important de souligner que la pratique du vélo est un sport a la porté de tous. En plus, vous pouvez facilement trouver votre vélo idéal : adapté à votre morphologie, votre niveau et vos attentes. Retrouvez tous nos conseils sur l’article : Comment bien choisir son vélo ?
10/ Se déplacer à vélo en toute sécurité
Le vélo souffre d’une réputation : sa dangerosité. Mais si vous êtes équipé et emprunté les chemins adéquats, vous ne prenez pas plus de risques que les piétons. On compte environ 150 cyclistes tués par an pour 4 fois plus de piétons. Mais tout dépend de votre comportement. Nombreux sont les cyclistes et automobilistes imprudents qui peuvent être la cause d’accidents.
Quoi qu’il en soit, pour rouler en toute sécurité, veillez à être équipé !
Pour ce qui est de la sécurité de votre vélo, c’est une autre histoire. La pratique du vélo en ville est en expansion et le nombre de vols de vélo suit cette courbe. Pensez à assurer votre vélo contre le vol et la casse pour être 100% tranquille !
